Kycklingen och lammet

Jag undrar var de bor i mitt hus, var har de har sina vänner? (På BUP)
I mitten av förra veckan fick jag en rosslig och mörk stämma, tänkte suckande, är det min tur! (Då 5 kollegor varit riktigt sjuka) Men peppar, peppar, så har jag inte blivit sämre :D
Helgen bestod av en latte, under en kortvisit till byn, köpte lax och åkte bussen hem. Annars har jag sträcktittat på Grey's Anatomy, slöat och slöat lite till!
Skulle köpa läppsmörja efter jobbet,  men vad kommer jag hem med? Mycket annat förutom det, självklart! :D

Hej då!

Idag var jag nere på stan och åt middag med vännen från Östersund. Det var en "hej då, vi ses"-middag då hon ska börja jobba hemöver.
Vi tog även en liten tur i city och provade på bowlingens latte. Den var riktigt god och ska avnjutas igen. Jag fick mig oxå en biltur runt staden och vi åkte upp till hotell hallstaberget, kollade in foajén, tjuvkikade in på spat och spanade in utsikten från restaurangen. Det var mycket fint, det kan jag inte neka till, men en liten tabbe var en hög med bråte som förstörde utsikten från alla ovanstående lokaler, en utsikt som annars är enastående :D

Pierre Erikssons trio

Var på dragspelscafe igår, det var jag  och många, många äldre personer (oki några fler yngre var där). Har gått och snegla på annonser om tidigare  dragspelscaféer, men har inte kommit till skott. Nu hade jag blivit tipsad av en patient att om jag skulle på något café så var det gårdagens! Om dragspelsmusik inte låter så upphetsande så misstar ni er, uj vilket drag och det är nog inte många som kan spela så som Pierre gjorde. Jag tror att min finska ådra gör att jag var nyfiken att gå och lyssna och jag hade en mycket trevlig kväll :D

Brandskyddsutbildning

Är just hemkommen från Brandskyddsutbildning och har haft lite ångest inför dagen då jag trodde det skulle lukta "riktig" brandrök och väcka känslor från barndomen. Men tur så luktade det mest gasol och tändvätska, så det var ingen fara. Det mest skrämmande var dock åskvädret som drog över oss på den korta vägen hem och med en blixt som såg ut att gå rakt ner, en bit bort! Huga!

Vårflod

Än så länge har det inte rapporterats om vårflod här såg att de varnade för höga flöden utåt kusten, men nog har vattnet börjat flöda den senaste veckan!
Idag fick jag följa med på tur ut på landet, har kollat in lokala flygplatsen och åkt igenom en by där många patienter bor. Innan turen var vi på företagsmässa med mängder av lokala företag, var håller alla hus, i de gamla regementshusen? På mässan var vi kanske inte så intresserade av vad företagen egentligen hade att erbjuda, men vi plockade åt oss en penna här, ett nyckelband där och fick smaka bönröra från Österåsen och snackspaprikor från ica :-)

Morgonpromenad

I morse tog jag mig en sovmorgon med en efterföljande morgonpromenad.  Först var det grått och trist, men i slutet av promenaden började solen titta fram.
Jag köpte mig en ny jacka i höstas, den skulle fungera som en skaljacka. Visst var jag tvungen att använda lager 2 plagg i vintras, men nu svettas jag iklädd endast kortärmat inunder, jag som ville använda jackan årets alla månader :/ har inte köpt någon vår/sommar jacka sedan jag fick min första skaljacka!

Jag har bestämt mig!

Sedan min syster dog av blodproppar har jag gått på hälsokontroller, förutom att jag självklart fick en koagulerings/blödnings utrening. Alla värden har varit inom det normala, men kolesterolet har alltid legat mot det höga hållet, 6-6.9, detta även om jag har ätit en nyttig kost och motionerat regelbundet. Enligt vårdcentralerna jag har gått på ska man ha under 7 i totalkolesterol, men inom sjukvården ligger maxgräns för "friska" på 5.

Jag var och lyssnade på hjärtsköterskan när hon hade hjärtskola och då poängterade hon att den största riskfaktorn att få hjärt-kärlsjukdom är högt kolesterol.

Jag har ju gått upp 15kg de senaste året pga att jag tröstätit och inte kunnat träna som jag velat, eftersom jag har haft ont i mitt knä. Om värdena "bara" varit höga denna kontroll hade jag skakat av mig "risktänket" och tänkt att jag fixar detta nu när jag funnit balans, mental, fysisk och med kosten. Men eftersom värdena varit höga i åratal, kanske under hela mitt liv, har jag bestämt mig för att börja medicinera, då jag antagligen har en stor ärftlighet och det går ej att påverka med livsstilsförändringar.

Trötta ben

Sitter och avnjuter en latte, men frågan är, har jag missat någon godare latte någonstans? Får gå på jakt nästa vecka!
Igår gick jag till konsum som ligger ca 4km bort. Jag handlade ryggsäcken full med med tunga saker. På vägen hem tänkte jag ta vägen med minst branta backar, men mitt minne sviktade och förutom två extralånga backar var självklart vägen längre än min vanliga. Var både trött och hungrig när jag äntligen var hemma strax innan 18 och idag känner jag mig stel och öm, bra träning skulle många säga :D

Våren är här!

Ser man på! Tussilago blommar längs banvallen, då måste det väl vara vår! (Även om temperaturen säger annat)
Är glassbilen ett vårtecken, eller rullar den året om?

Nu börjar jag bli pigg igen från förkydlingen (peppar peppar) och jag kunde trycka på i uppförsbackarna på min promenad idag,  i morgon blir det styrketräning :D

Annars är det full rulle på jobbet, vi har tur att vi har studenter, då kollegor är på kurs, har semester och är hemma för sjukdom. Känns lite jobbigt att behöva prioritera, men det är så det får bli ibland.

Var är solen?

Vi har blivit bortskämda att solen skiner, idag är det gråkallt och jag ångrade att jag inte tog någon mössa!
Idag hänger jag på lilla cafét och sörplade på en latte (är redan slut) och tittar på folk som rusar förbi på gågatan. Rusar de fram för att det är kallt eller har de en stressig lördag förmiddag?

Aprilväder

Ännu en arbetsvecka är snart över och i helgen ska jag bara vara. Låter kanske tråkigt, men jag tycker det är skönt och under påsken var jag inte ledig två dagar i sträck, så det ska bli skönt.
Jag är fortfarande förkyld så jag har inte tränat något, men tagit promenader, men idag känner jag att det går åt rätt håll :D och jag börjar känna träningssug!

Bilden är från igår morse, visst är den vackra glödande morgon himlen underbar!