onsdag 28 november 2012

Röntgensvar

Igår ringde ortopeden och berättade att jag inte hade mågon meniskskada eller ingen synlig deffekt på korsbanden. Däremot hade jag benutväxter på 3 ställen på knäskålen som överensstämde med mina smärtor. En eventuell operation kunde ge besvär upp till 9 månader och jag känner juust nu att jag kan ju promenera utan större problem och har ingen vilovärk, så vi avvaktar! Röntgen visade även att jag hade viss vätska i leden, diskreta inflamatoriska förändringar mellan underben och lårben och mellan knäskål och lårben. Något som var intressant var att ena benutväxten, på knäskålen, gör att vid utsträckt ben bidas ett veck på en slemsäck. Undra om det är det jag har kännt ibland när jag sträcker ut benet vid gång, att det är som om något glider ut i leden.
Just nu känns det helt ok att det inte var något större fel på mig, men om jag hade fått samma svar när jag knappt kunde gå 100 meter (utomhus) utan att börja gråta av frustation och smärta, hade jag nog inte kännt likadant.
Vem vet, de diskreta inflamatoriska förändringarna, hade kanske sett värre ut om jag inte gått på laserbehandlingarna, ingen vet, men jag är glad att jag kan promenera till 90% smärtfritt :D

söndag 18 november 2012

Igår

Styrketränade jag med en bra uppvärmning. Jag har haft förkylnings symptom i evigheter så jag orkade inte hålla mig borta från träningen något mer. Igår kväll och i natt har jag varit snorig och nyst, igen, men idag känner jag inte så mycket. Tänkte träna idag med, men efter gårdagens känsla, så har jag bara promenerat.

I helgen har jag ätit alldeles för mycket, men jag har inte ätit upp pepparkakorna, utan jag har köpt hem annat att mumsa på. Vet inte varför jag har ätit och känner att jag är på banan igen. Annars har jag haft två bra ätveckor, det innebär dock inte att jag bara fikat på lördagen, då det har bjudits på kaffebröd på jobbet. Men skillnaden har varit att jag har bara tagit en gång, vilket inte är vanligt, då jag inte har några sppärrar alls och jag har inte överätit 4-7 dagar i veckan!

Vi får se hur veckan blir, både när det gäller träning och jobb. Förra veckan, mån-tors, var jag på vårdavdelningen jag jobbade i sommras, vilket jag tycker är mycket inspirerande. Det beror självklart delvis på kollegan som jag arbetar med som brinner för sitt arbete och jag lär mig jättemycket, men även att varje dag inte är denandra lik.

onsdag 14 november 2012

Detta står på mitt skrivbord!


Och suktar mig som bara den idag! Så länge de inte är öppnade kan jag hålla mig borta, kanske bäst att ställa undan dem!

Idag sägs det att någon hoppade från Ångermannabron ingen kropp har hittats och det är får tråkigt att det händer. Jag har så svårt att förstå att man kan må så dåligt att man väljer att ta sitt liv. Jag kan istället ha dödsångest som river i min kropp, så dåligt förstår jag att man kan må, men att förkorta sitt liv är en längtan helt tvärtemot min.

söndag 11 november 2012

Slö&slapp

Jag har inte gjort många knop idag, förutom att jag gick till affären och har tvättat. Varit slö och slapp, men likgiltig känner jag mig inte :D Jag hade tänkt träna idag men vaknade upp med sveda i halsen, så jag hoppade över det.


Veckan som kommer bjuder, som jag vet nu, inte på något nytt. Var dag ser ju inte ut som den andre, men lite rutin, är det allt, men så är det väl när man har ett heltids jobb?? 
Efter 4 månaders icke musicerande grannar har någon börjat spela musik med bas som vibrera i mitt rum NEJ!!!!!

onsdag 7 november 2012

Äsch då!

Vad dum jag var som inte pratade med ortopeden! Som jag skrev tidigare hade jag läst mina journalanteckningar som "ortopeden" skrivit, det stod bara om mitt knä, i anteckningen och inget om mitt lår. Och eftersom han bara beställt röntgen på knät, så blev det bara röntgen av knät!
Kan säga att det var en ny upplevelse att röntgas, det lät som att någon stod och borrade med en jättestor slagborr i olika frekvenser. Skönt var det att tatueringen klarade sig, undra hur det hade känts om den slitits bort ur min hud! (om det hade varit metall i färgen)

tisdag 6 november 2012

Yoga

Kvällens yoga bjöd verkligen på överraskningar, det var ett skönt dynamiskt pass! Jag vet sedan tidigare att jag gillar pass med variation mellan stående och sittande övningar med lite vila, då och då. Vi körde t.ex. stående hunden och uj vad stela mina vadmuskler är, jag som tycker jag stretchar flera ggr i veckan :D I krigaren (som på bilden nedan) kände jag mig verkligen stark och kunde gå ner riktigt djupt (enligt mig själv).
Glad blev jag oxå för knät skrek inte i de stående övningarna och jag hoppas knät mår bra även i morgon.

http://www.chrisjparker.co.uk

måndag 5 november 2012

På onsdag!

På onsdag ska jag röntga mitt knä. Jag hoppas jag kan påverka hur mycket som ska röntgas. För jag har läst journalanteckningarna och där står det inte att jag har problem från mitten av låret och ner på utsidan under knät. Ska bli en spännande upplevelse!

Helgen har varit underbart slö och jag har inte gjort mycket alls. Fikade i lördags och jag har kunnat promenerat utan större problem. Har känt mig lite halvförkyld så jag har inte tränat något, men ska köra yoga i morgon, ska bli skönt.

Läste på Face Book att finska Anna jag träffade på NZ är tillbaka i det förtrollande landet och jag är sååå avundsjuk!