Yoga

Kvällens yoga bjöd verkligen på överraskningar, det var ett skönt dynamiskt pass! Jag vet sedan tidigare att jag gillar pass med variation mellan stående och sittande övningar med lite vila, då och då. Vi körde t.ex. stående hunden och uj vad stela mina vadmuskler är, jag som tycker jag stretchar flera ggr i veckan :D I krigaren (som på bilden nedan) kände jag mig verkligen stark och kunde gå ner riktigt djupt (enligt mig själv).
Glad blev jag oxå för knät skrek inte i de stående övningarna och jag hoppas knät mår bra även i morgon.

http://www.chrisjparker.co.uk